A la maison, la réalisation et l’accomplissement de tâches personnelles au quotidien procurent Autosatisfaction, Fierté et Bien-Être. Ils sont à leur tour, une véritable source de bonheur. Mener une série de petites actions pour éviter la procrastination et l’inaction, vous aidera à retrouver votre moral. Voici nos 5 conseils pour organiser vos journées : 1)…
Je suis stressé(e) un peu, beaucoup, carrément…à la folie ! Si vous voulez reconnaître le type de stress que vous vivez au quotidien et connaître quelles en sont les causes, cet article est pour vous. Il nous arrive parfois de vivre des situations très difficiles à un instant précis, au cours d’une journée ou sur…
Vivre les principes sanitaires divins Nous avons été créés pour un monde meilleur. Nous avons été créés pour une vie meilleure. Lorsque Dieu créa ce monde et y plaça l’humanité, il « vit tout ce qu’il avait fait et voici, cela était très bon » (Gen 1.31). Dieu a conçu le monde et la vie…
Choisissez un coin calme dans la maison et installez vous confortablement. Asseyez-vous et faites une pause de 5 minutes pour respirer efficacement. Inspirer profondément et calmement par le nez et expirer plus longuement par la bouche. Répétez plusieurs fois cet exercice (qui dure quelques secondes) en vous concentrant sur votre respiration. Petit Plus : Si vous…
La fatigue causée par les appels vidéo est quelque chose que peu de gens connaissaient vraiment avant la mise en place du confinement en 2020. Selon un article du Forum Économique Mondial, 1 les utilisateurs de la vidéoconférence se plaignent d’épuisement et se sentent éreintés et crevés – même s’ils ne travaillent plus au bureau. Le même…
